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          怎么去水肿效果好 4个方法让你视觉减3公斤

          时间:2019-02-14T12:31:10 编辑▄▓: 1268

          水肿真是女性大敌!脸一水肿,视觉直接多三公斤,甚至到了下午连身体也开始肿(悲剧▓█)。嗯哼妈妈霍思燕产后瘦身,也将火力全部放在消水肿,一口气就铲除了25公斤█■▄!到底女星还有哪些消水肿小技巧呢?一起来看看吧!

          怎么去水肿效果好

          1、霍思燕███:红豆薏仁黑豆汤+泡姜浴

          霍思燕说自己本来就是易水肿体质,怀孕期间更是严重!产后便开始煮「红豆薏仁黑豆汤」饮用,方法很简单▓▓:黑豆炒过后,加入红豆与薏仁一起煮,排水肿的效果特好!除了喝汤▄■▄,霍思燕更曾在微博上透露会泡「姜浴」,不仅是逼汗,还能带出体内的湿气与暖气,「除湿」效果特好■■■!方法是:将老姜用水煮2小时,并用多块浴巾或毛巾沾湿姜水并包裹在身上,肩颈可搭配按摩▄■▄■,背部则可搓揉,并重复做很多次!PS.泡姜浴此方法建议要询问过中医师体质允许,再进行会比较好喔▓▄▓▄。

          2、张嘉倪:最推荐中药泡脚

          同样是为人母亲的张嘉倪,在小红书上分享自己的去水肿方法就是「中药泡脚」▄▓,将生姜▓█▄■、艾草、当归、北芪、党蔘在一个中药包里▄■▓,并用热水煮开就好,很适合没有大浴缸的外租族呢!

          3、小S▄▓:喝红豆水

          小S近期前往巴黎时装周时,便在直播跟大家分享自己相当容易水肿!而最快的方法就是喝红豆水,不过近期的去水肿爱将▓█,是好友蔡依珊自创品牌「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」,直夸非常好喝!

          4、陈妍希█■▄:日喝3000c.c.温柠檬水

          最后是越来越美,甚至连招牌「小笼包脸」都消失的陈妍希!过去就透露每天会喝3000cc温热柠檬水,来达到去水肿███、代谢排毒、清宿便的效果。小编建议温度为饮水机的温偏热水即可,过高的水温会破坏柠檬酵素▓▓,使效果打折喔!

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          水肿是肾病吗

          水肿不一定就是肾脏病引起的,而肾脏病也不一定全都有水肿。患者如果出现水肿▄■▄,怎么办呢?首先不要紧张,也要避免乱吃利尿消肿药物,应观察出现的部位■■■,如出现对称性的眼睑及下肢水肿,可先到肾内科就诊,化验尿常规就可初步判断有无肾脏疾病,再做进一步检查治疗▄■▄■。如果有明确的肾脏疾病史,如肾病综合征等,在治疗过程中水肿加重,应注意是否是疾病复发▓▄▓▄,患者应该限制水盐的摄入,并且积极到肾内科诊治肾脏病。如果是单侧肢体水肿,要排除由于静脉梗阻或回流不畅造成的局限性水肿▄▓,如果全身水肿并有喘憋等症状▓█▄■,同时既往有心力衰竭、肺心病和肝硬化病史等,就应到相应的科室进一步诊治。

          怎么去水肿效果好 4个方法让你视觉减3公斤

          水肿怎么判断

          ① 按肌肤有凹坑无法迅速弹起▄■▓,肚子软趴趴;

          ② 眼皮变得肿胀,褶皱不明显;

          ③ 脸变大了▄▓!葵瓜子脸瞬间变成南瓜子脸啊;

          ④ 出油,照镜子时发现自己舌苔厚腻;

          ⑤ 肌肉都很松软▓█,四肢无力,下肢虚浮水肿。

          怎么去水肿效果好 4个方法让你视觉减3公斤

          下肢浮肿怎么办

          1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼█■▄,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质███,提高适应能力。

          2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐▓▓,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则▄■▄,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿■■■、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些▄■▄■。

          3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

          4.保证良好的睡眠▓▄▓▄,起居有规律。

          标签:水肿护肤

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