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          产后胸部下垂什么原因?产后胸部下垂怎么办?

          时间:2016-12-01T08:13:38 编辑▓█: 827

          孕妇产后生完宝宝,都会有胸部下垂的现象,不少妈妈以为是喂母乳造成的现象。但专家表示喂母乳是不会导致胸部下垂的█■▄。关于,产后胸部下垂什么原因?产后胸部下垂怎么办?天空彩票与你同行小编来为您一一解答███!

          产后胸部下垂什么原因?产后胸部下垂怎么办▓▓?

          产后胸部下垂什么原因

          1.与女性孕期有关:由于女性在怀孕期间,受到孕期激素影响变得比以前丰满许多,皮肤拉伸紧绷▄■▄。孕期和哺乳期结束后,体内激素逐渐恢复孕前水平,妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小■■■,有些比以前大,也有些比以前小。如果怀孕次数较多,确实可能会导致乳房下垂▄■▄■。
          2.与女性的年龄有关:随着女性年龄的增长,胸部也可能会下垂,这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降▓▄▓▄,皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩▄▓,故乳房表现为空囊状下垂▓█▄■。这种类型的下垂是难以避免的。
          3.过度肥胖导致下垂:多见于中年女性,这类现象的出现主要是身体迅速的减肥▄■▓,乳房内的脂肪减少导致。一般来说,注意补充维生素和营养成分,促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房▄▓。有些妈妈孕期身体增重过多,乳房增加过大,待哺乳期结束后,也会呈现出比较明显的胸部下垂▓█。

          产后胸部下垂什么原因?产后胸部下垂怎么办█■▄?

          产后胸部下垂怎么办

          一、乳房日常护理

          日常护乳能有效防止胸部下垂,所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走███、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧▓▓,最好仰卧侧卧,让胸部得到休息。记住,晚上一定要摘掉文胸睡觉▄■▄,不要戴文胸过夜,那会让你的乳房受到伤害,得乳腺疾病的几率增加。

          二■■■、多吃坚果、种子类食物

          含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁▄■▄■、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的▓▄▓▄。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米,营养成分高对身体又很有好处。

          产后胸部下垂什么原因▓█▄■?产后胸部下垂怎么办?

          三、热敷+锻炼

          热敷和淋浴的作用一样,都是为了让乳房的血液更加循环▄■▓,每天晚上临睡之前,用热毛巾敷在乳房的两侧,然后用手掌按摩,坚持一个月▄▓,乳房就会隆起,两到三个月之后就会非常明显。注意,热毛巾不要太热▓█,时间最好在三到五分钟。经常锻炼能够锻炼胸大肌,让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房█■▄,避免下垂,对于新妈妈来说,在陪孩子玩耍的时候,做一些简单的丰胸运动是很简单的事情███。比如,推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等,这些都很容易做到▓▓,效果也都不错。

          四、每天坚持做胸部按摩

          产后乳房下垂严重怎么办?产后丰胸工作十分重要,每天要抽出一点时间来做丰胸按摩▄■▄。按摩时配合亦姿佳美乳霜并参照按摩手法去一步步按摩乳房,可以刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。产后断奶要经常按摩乳房■■■,否则很容易会下垂,没弹性。

          产后胸部下垂什么原因?产后胸部下垂怎么办?

          产后胸部下垂的五大原因

          1.不穿内衣或穿错内衣:有的妈妈为了哺乳方便▓▄▓▄,在家时干脆不穿内衣,有的妈妈则没有选择合适的内衣。在哺乳期内,妈妈的乳房因为泌乳会变大▄▓、变重▓█▄■,如果不穿内衣或穿错内衣,很容易造成乳房下垂。
          2.趴着睡:对于白领女性说▄■▓,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,中午午睡的时间也是趴在桌子上睡▄▓,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压。另外,晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势▓█,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,乳头凹陷。
          3.洗澡水过热█■▄:洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干███,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
          4.驼背:有的妈妈因为抱小孩▓▓,常常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织▄■▄,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该自信,为了有动人的曲线■■■,保持昂首挺胸的姿势,千万不可忘记。
          5.过度节食减肥:女性为了保持身材▄■▄■,经常少吃或者不吃,产后为了尽快恢复身材,很多妈妈更是疯狂减肥,过度节食会使蛋白质▓▄▓▄、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小▄▓、变下垂了▓█▄■。

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