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          孕妇吃葡萄可以吃皮吗▄▓?孕妇吃葡萄宝宝眼睛大

          时间:2017-06-19T15:33:23 编辑: 3465

          孕妇在怀孕期间多吃水果对宝宝的成长是很有帮助的,盛夏时节▓█,葡萄正好上市。那么,孕妇吃葡萄可以吃皮吗?有人说孕妇孕期多吃葡萄宝宝眼睛会长得又黑又大█■▄,是不是这样呢?

          孕妇吃葡萄能吃皮吗

          孕妇在吃葡萄的时候最好不要连皮一起吃,因为市面上买到的葡萄大部分都是被农药喷洒过的,而且葡萄皮在吃的时候会有涩味███,影响口感,所以孕妈们在吃葡萄的时候尽量不要吃皮。

          而且葡萄中所残存的有害物质非常难去除干净,在葡萄的清洗的时候▓▓,应该采用有效清除农药成分的清洗用品,而且要洗2分钟以上才可以将葡萄皮上喷洒的农药稀释干净。采用清水或者盐水清洗,反而容易造成农药渗透到葡萄里面去▄■▄。

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          孕妇吃葡萄的禁忌

          孕妇可以吃葡萄,但并不代表可以开胃大吃■■■。孕妇吃葡萄有以下的禁忌:

          1、吃完葡萄不能立刻喝水

          吃葡萄后不能立刻喝水,否则▄■▄■,不到一刻钟就会腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水▓▄▓▄,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化▄▓、发酵▓█▄■、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的▄■▓,泻完后会不治而愈。

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          2▄▓、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

          葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子▓█,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶█■▄。)

          3、吃葡萄不宜过量

          由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病███,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康▓▓。

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          4、葡萄清洗要干净彻底

          如果喜欢吃葡萄的孕妇▄■▄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记■■■。

          孕妇吃葡萄孩子眼睛大吗

          孕妇吃葡萄孩子眼睛大这个说法是没有任何科学根据的,因为孩子的眼睛大小一般是遗传自父母的,而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。只要父母双方有一个人是大眼睛▄■▄■,生大眼睛孩子的可能就会大一些。 不过孕妇吃葡萄对于胎儿的眼睛还是很有好处的 因为葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力▓▄▓▄,除能减少自由基对血管的伤害外,还可以促进眼睛周边细胞的循环,有助于视力的改善,缓解▄▓。另外▓█▄■,葡萄中的花青素属生物类黄酮,可以增强眼睛感光物质视紫质的生成,而视紫质可以促进视觉的敏锐度,扩大眼睛在黑暗中的视野范围▄■▓。

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          孕妇吃什么水果对孩子眼睛好

          1、蓝莓▄▓:蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用▓█。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效█■▄,多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳,还能提高夜间视力。

          2、圣女果███:圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力▓▓,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

          3▄■▄、猕猴桃:猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”■■■。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激▄■▄■,呵护宝宝眼睛,还能有效预防白内障。

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          4、苹果:苹果还有“明目果”的美称▄▓,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒▓█▄■。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果▄■▓,可保护视力。

          5、橘子:橘子不仅对肝脏有解毒功能▄▓、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯▓█、饮料等食品,能增进宝宝食欲。

          6、甘蔗█■▄:甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果███”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁,能起到清热、助消化的作用▓▓,对眼睛的养护更是功不可没。

          7、香蕉:香蕉能护眼▄■▄,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时■■■,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾▄■▄■、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

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