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          山楂为什么能减肥 因为这个

          时间:2018-09-10T08:49:18 编辑▄▓: 371

          据说山楂是一种有着减肥效果的水果,很多减肥的人群都经常吃点山楂,那么这个说法到底对不对呢,下面介绍山楂为什么能减肥 因为这个▓█。

          山楂为什么能减肥

          山楂能减肥,这是因为山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸█■▄、苹果酸等,还有黄酮类,糖类,蛋白质███,脂肪还有钙、磷等物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能▓▓。

          山楂为什么能减肥 因为这个

          山楂有降血脂抗动脉粥样硬化功能

          山楂黄酮可显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(I。DI。一C)和载脂蛋白B(ApoB)的浓度▄■▄,显著升高高密度脂蛋白一胆固醇(HDL_C)和载脂蛋白A,(ApoA)浓度,但对甘油三酯(TG)影响不大。山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成■■■,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性,起到预防AS发生发展的作用。

          山楂为什么能减肥 因为这个

          脾胃虚弱需慎用山楂

          但不是所有的小孩子都适合吃山楂片▄■▄■,那些平日脾胃就比较虚弱,不爱吃东西,或是相对同龄人,每次正餐吃的东西明显少很多等孩子▓▄▓▄,就不适合经常吃山楂片、果丹皮等山楂类零食。如果是属于脾胃虚弱导致饮食后腹胀、腹痛者▄▓,这样的孩子山楂类零食吃量不可多▓█▄■,同时可用山楂配合麦芽、山药等一起给孩子食疗。虽然山楂口味酸甜、增强食欲▄■▓,但对于无积滞或脾胃虚弱者应慎用,而且山楂可促进胃酸分泌,因此胃酸分泌过多者也应慎用,多吃山楂对脾胃不好▄▓。

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          山楂可以和荷叶一起泡水喝

          山楂与荷叶也可以泡水,平时泡制时需山楂五钱,荷叶三钱,红枣三到五个▓█,把材料准备好以后在锅中放清水烧开,然后再把材料倒入锅中,煮制五分钟,取出过滤█■▄,得到的液体代茶饮用,这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神,也能降血压和血脂,经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效███。

          标签:山楂

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