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          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          时间:2019-01-04T11:16:00 编辑▄▓: 2

          姊姊妹妹们、婆婆阿姨们,搭捷运、坐公车时▓█,不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手,好处有很多喔!现在,就来分享8个老中医传授的手部按摩法,不同位置的穴道█■▄,有不同的保健效果,甚至还能控制食欲,都是女生会遇到的困扰喔!现在,赶紧学起来███。

          手部按摩图片

          1.万能穴

          被称为万能穴不是没道理,头疼、牙痛、肩颈僵硬等等▓▓,都可以按摩合谷穴,每次按压100-200下。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          2.月经延迟

          可以用棉花棒或发夹,按压制污穴这三个点位▄■▄,按50次有痛感最好,很多人早上按下午就来姨妈了,也有严重的需要按几天,就会看到效果■■■。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          3.经痛

          双手掌心互搓,重点是劳宫穴互搓,至到手心微热,坚持可以改善宫寒▄■▄■,也就是常常会经痛、月经失调等困扰。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          4.痘痘

          额头、鼻翼▓▄▓▄、脸颊长痘痘,都可以按压这个穴位-少府穴,同时调整作息,小痘痘一般隔夜就消▄▓,大痘痘三天左右▓█▄■,还可以排肝毒降心火。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          5.便秘

          顺着箭头方向,单向推拿200下,一般100下就会有便意▄■▓,可以清肠,顺便注意配合调理饮食,就能改善便秘困扰。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          6.消化不良

          因为消化不良导致的不适▄▓,可以按照箭头,横向摩擦四指指缝100下;另外,也可以画圆摩按摩大拇指下方的100下。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          7.失眠

          失眠时▓█,可以按摩神门穴,胜过吃安眠药,经常按摩可以调节神经、内分泌█■▄、脏腑功能,断绝失眠的恶性循环。另外,也有网友分享███,饭前会按摩手背的中间,能帮助抑制食欲!米编儿晚上就要来实验,希望能减肥成功啦~

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          8.控制食欲

          手背中央,直径3cm左右▓▓,吃饭之前按压10分钟左右,可以抑制食欲。

          手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

          标签:按摩

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