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          鱼肝油孕妇可以吃吗 孕妇吃鱼肝油好吗

          时间:2019-01-18T09:48:16 编辑▄▓: 3

          说到鱼肝油,相信大家小时候都喝过,鱼肝油是很常见的一种健康营养饮品,可以补充维生素▓█,明目养眼,味道也是酸甜的,很受大家的欢迎与喜爱。

          鱼肝油孕妇可以吃吗

          孕妇是可以吃鱼肝油的█■▄,因为鱼肝油可以补充维生素A、D,但是孕妇不能随便吃鱼肝油。只有真正缺乏维生素A███、D的孕妇才需要吃鱼肝油,若平时的饮食已经能够给孕妇提高所需的维生素A、D,那么就没有必要再去吃鱼肝油了▓▓,不然摄入太多维生素A、D只会导致孕妇中毒,伤害自身和胎儿健康,得不偿失▄■▄。如果孕妇感觉自己身体有点不对劲,可以去医院做个检查,让专业的医生告诉你是否真的身体缺乏维生素A、D■■■,需不需要吃鱼肝油补充,如果需要,应遵循医嘱服用,千万不能过量和随意服用鱼肝油▄■▄■。

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          孕妇吃鱼肝油好吗

          孕妇吃鱼肝油是有一定好处的,鱼肝油具有人体丰富的微元素,适合一些孕妇和婴幼儿食用,对于怀孕的女性服用▓▄▓▄,鱼肝油不仅能起到滋补还能防止胎儿的缺陷。但是鱼肝油再好,为了避免服用产生不良后果,必须要适度食用和注意禁忌▄▓。

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          孕妇适当吃鱼肝油的好处

          鱼肝油中富含维生素A和维生素D▓█▄■,在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生,同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用,可以让出生后的婴儿体格更加强健。而鱼肝油对胎儿发育的作用主要在于维生素A能促进上皮分化▄■▓,维持皮肤和粘膜的健康。其次,它还可以维持正常视力,预防夜盲症▄▓、干眼症症等。此外,它还能帮助机体组织生长发育和复原,帮助机体组织的生子发育和健康▓█。而维生素D主要的作用是促进钙质的吸收,让骨骼钙化,保证骨骼和牙齿正常发育以及维持正常代谢。维生素A 在于动物的肝脏尤其是鱼肝█■▄,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄███、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中▓▓。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

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          孕妇吃过量鱼肝油的危害

          1.影响胎儿发育

          研究表明,如果孕妇体内维生素D含量过多,会引起胎儿主动脉硬化▄■▄,影响其智力发育,导致肾损伤及骨骼发育异常。

          2.导致胎儿畸形

          有专家研究到,某些使用鱼肝油治疗皮肤病的妊娠妇女■■■,多生下畸形胎儿,其原因在于身体中某些酶的缺乏造成维生素A、D的亲和力越强,畸形的可能性越大▄■▄■。由此可见,鱼肝油不能多吃,否则容易造成胎儿畸形。

          3.使胎儿未出生已有牙齿

          有的胎儿生下时已萌出牙齿▓▄▓▄,一个可能是由于婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出▄▓。

          4.孕妇鱼肝油中毒

          长期大量食用鱼肝油和钙质食品▓█▄■,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏▄■▓、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力▄▓、呕吐和心律失常等。一旦发生鱼肝油中毒现象,应立即停药,并去医院诊治▓█。

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